Yoga en Ibiza: saluda al sol en Hotel Anfora

Sabemos que a muchos de nuestros clientes les gusta practicar yoga durante sus vacaciones en Ibiza o están interesados en conocer esta práctica milenaria reconocida por sus beneficios saludables. Por eso este verano ofrecemos sesiones de yoga gratuitas para los clientes de Hotel Ánfora. ¿Te quieres unir a nuestro saludo al sol?

Las sesiones de Yoga en Hotel Ánfora Ibiza

Quienes practican yoga habitualmente desean continuar con sus rutinas también durante las vacaciones gracias al bienestar corporal y mental que proporciona esta disciplina. Una actividad perfecta con el que comenzar un día de relax y disfrute en Ibiza. Las sesiones de yoga gratuitas para clientes de Hotel Ánfora Ibiza las imparte una profesora profesional de yoga, Marianne, y están adaptadas para poder ser disfrutadas tanto por principiantes como por clientes habituados a su práctica. Sea cual sea tu nivel, no dudes en unirte a nuestro saludo al sol.

¿Cuándo se celebran las clases de yoga?: todos los lunes y jueves de 8,30h a 9,30h. La hora perfecta para poder desayunar después con calma, reponiendo energía con un desayuno saludable a base de zumo, té, frutas y yogur, por ejemplo.
¿Dónde?: las sesiones de yoga se realizan en la terraza trasera, junto a la piscina.
¿En qué idioma se imparten?: La profesora proporciona sus indicaciones en castellano, inglés, holandés y francés.

Únete a nuestras clases gratuitas de yoga en Ibiza exclusivas para nuestros clientes. © Hotel Anfora

Disfruta de los beneficios del yoga en Ibiza

El yoga aúna pensamiento y acción, ya que su combinación de posturas ejercita el cuerpo, promueve la concentración y fomenta la comunión del individuo con su entorno. Dentro de la práctica del yoga, existen diferentes doctrinas. La más extendida es el Hatha Yoga, cuyas asanas o posiciones corporales buscan generar un equilibrio físico y mental.

La Organización Mundial de la Salud reconoce la práctica del yoga como “una herramienta valiosa para que las personas de todas las edades hagan de la actividad física una parte integral de la vida”. El yoga mejora el sistema nervioso, la flexibilidad muscular, las inflamaciones de las articulaciones, la circulación sanguínea y el equilibrio, ayuda a regular el estrés y mantener una correcta posición corporal y potencia la concentración y la memoria. Si aún no has probado esta disciplina milenaria procedente de la India, súmate a nuestras clases gratuitas de yoga en Ibiza y llévate de la isla un regalo para tu cuerpo y mente.